眠る姿勢 あたしは眠る時に横向きで寝てることが多いようです。 多分窓のある方に背を向けて。 っていうのも朝日が刺す時間に起きないので、 眩しいから多分自然に窓と逆のほうに寝返る。 誰かと寝てるときは別で、 熱くて寝苦しいとかって場合じゃないかぎりは 相手のほう向いてだっこしてもらって寝てる。 さて、あたしの言ってることは間違っています。 どこが間違っているでしょうか。 それはですね、 「眠る時」って表現。 上に挙げた姿勢ってのは、 起きた時とかに 「あ、こんなかっこして寝てたんだ。」 って気づくものでしょ。 だから上のは全部 「寝た後の姿勢。」 たとえばです、 アタシが昔キックボクシングとかやってたころ、 もともと筋肉の少ないアタシは うつ伏せに眠るようにしていました。 と、いうのは、 うつぶせに眠る事によって、 パンチを打つ時に必要な後背筋が鍛えられるのです。 でも、朝その姿勢のままで目覚めた事はなく。 大抵の場合横向きの、 いわゆる胎児スタイルでしょうか。 母親の体内に居た時の姿勢と考えれば、 一番自然な姿勢かと思います。 しかし、それはあくまで、 「起きた時の姿勢」 「寝て居る時の姿勢」でも、 「眠りに就く時の姿勢」でもありません。 「寝て居る時の姿勢」と言うのは、 眠りにつくときの姿勢と 起きた時の姿勢が解れば ある程度は想像できるでしょう。 よほど寝相の悪い人間でなければ。 さて、解らないのは 眠りに就く時の姿勢。 きっと、個人個人に眠り安い姿勢があるかと思われます。 胎児スタイルで眠る人の中は 仰向けだと眠れなかったりする人が居るでしょうし、 欧米人に比べて多くの日本人は うつぶせに眠る場合が少ないと思う。 酔ったりよほど疲れたりしてベットに倒れこむ時は別だが。 更にこまかい癖。 胎児スタイルで股に手をはさまなきゃ落ち着かないとか、 自分の肩を抱かなきゃ眠れないとか、 多いのでは枕か何かを抱かなきゃ眠れないとか。 問題があるのでは腕枕じゃなきゃ眠れないとか。 いや、結婚した伴侶の腕枕なら問題無いが。 もしくは恋人とかね。 毎日日替わりで腕枕を代えてたら問題。 おっと、ガンガン話しがずれましたが、 そういう微妙なカタチってあるとおもう。 眠る時の姿勢には。 神経質な人ほどそのカタチのディテールが細かくなる。 不眠症な人ほどそのディテールは細かく。 不眠症で神経質な人って最悪ですね。 しかも寝酒の癖がある人が呑まない時とか眠れ無くって。 って、居るね、そゆ人。 そう。 かなリ眠りにつけない臨床例の一人。 毎日眠るまでもぞもぞモゾモゾ。 それで思ったのだが。 実は眠る時の姿勢と言うのは 神様か何かが決めていたリはしないか？ 神様とかが雲の上で、 「この子は今日はこの姿勢になったときに眠りに落ちる。」 とか、絵かなにかで描いてて、 で、神経が太い人はその姿勢に近い姿勢になった時に眠りにつける。 神経質な、もしくは不眠症の人間は、 その姿勢とまったく同じ姿勢か、 かなリ近い姿勢にならないと眠れない。 その姿勢になった瞬間自然にガクッと寝ちゃう。 凄く神経質の人だと１ミリくるってても眠れない。 でも、疲れてる時だと体が勝手にリラックスしてその姿勢をとってしまう。 だからそういう時は簡単に眠れるのだ。 で、怪我とかしてる時は怪我の分だけ普段と違う体をしてるわけで、 その分指定されてる「寝りポーズ」に遠いわけで、 だから怪我ときのときはなかなか寝れない。 痛みで寝れない訳じゃないんだな、これが。じつは。 なーんて変な空想するのも寝れない夜の所為にしとけ。 もしくはついに睡眠不足で眠れないで夢を見てるのでしょうか？ なーんて事考えたりするひまがあったら寝ましょう＜アタシ。 ひつじでも数えてね。 セバスチャンが１匹、徳永が２匹、諏訪野が３匹・・・・・ ・・・・友達以上、ベタネタ未満。